もうすぐクリスマス🎄今年はクリスマス寒波がやってくると言われ、とても寒い日になりそうです。
さて、冬になると知覚過敏になる人が増えるそうです。
その理由は「寒さ」
冬は気温が下がることで当然水道水も冷たくなります。歯磨きの際のうがいに使う水が冷たくなり、そこで知覚過敏に気が付く人が多くなるのです。
夏場も冷たい飲み物や食べ物で気が付くこともありますが、冬のほうが断然多いと言われています。
では、知覚過敏にならない為にはどうすれば良いのでしょうか？
一番大切なのは「歯の磨き方」です。
知覚過敏の原因は力を入れて歯磨きをし過ぎて、歯を傷つけてしまうことで起こってしまうことが多いのです。
そのため、歯磨きはあまり力を入れずに優しくブラシを当て、小刻みに動かしながら磨くようにしましょう。
また、知覚過敏専用の歯磨き粉もありますので、合わせて使うと効果的です。
そして最後の口のすすぎ方！そのまま水道水ですすいでいると冷たさで歯に刺激がきてしまい…痛みを我慢するとすすぎ残しになってしまいます。できるだけぬるま湯をつかってすすぐようにしましょう(^^)/
痛みがひどい場合は歯科に行くのをおすすめします🦷
