歯ブラシには硬さや持ち手の形など、様々な種類が販売されています。
しかしその種類の多さに、どれを選んでいいかわからない…という方も多いのが事実。
「なんとなく」で選んでしまっていると、しっかりと歯磨きしたつもりでも磨き残しが出来てしまいます。
今回はいくつか歯ブラシの選び方について解説します。
１つ目はかたさ。固さは歯茎の状態や力の強さによって変えます。
歯茎が弱っている時に固い歯ブラシを使ってしまうと、歯茎を傷つける原因になるため、やわらかい歯ブラシがおすすめ。
しかし柔らかすぎる歯ブラシは汚れを落としきれないときがあるため丁寧にブラッシングすることが大切です。
特別な理由がない場合は、ふつうの固さがおすすめです。
２つ目はブラシの形。様々なブラシの形状がありますが、こちらは自分の歯並びによって変えます。
歯並びが整っている方がカーブしたブラシを使うと、逆に磨き残しが出来てしまいます。
段差やカーブした歯ブラシは、歯並びが気になる方にオススメのタイプです。
ブラシが大きいものは短時間で磨けますが、奥歯や細かい部分が磨きにくい為、仕上げ用の歯ブラシと併用するのがおすすめです。
また、歯ブラシの交換時期をご存知でしょうか？
一般的には１カ月が交換時期と言われています。数カ月も使っていると洗浄効果が下がってしまい、衛生的にも良くありません。
月に１度の交換を意識して、無理なく買い替えのできる歯ブラシもおすすめです！
いかがでしょうか。普段の口腔ケアのためには歯ブラシの選び方、定期的な交換が大切です！
そしてスペシャルケアにはホワイトニングもお忘れなく🦷✨
