記事一覧 節分の豆を食べて歯の健康力 本日2月3日は節分ですね!節分には鬼を追い払うために大豆を投げますが、実は大豆には歯に良い栄養成分が豊富に含まれています。 まず、大豆にはカルシウムやたんぱく質が豊富に含まれており、食べると歯が強くなります。またイソフラボンには骨粗鬆症を要望する働きがあり、それによって歯周病になりにくくなります。 他に、マグネシウムは...