●●で対処しよう♪加齢による歯の黄ばみ！

②歯への着色・ダメージになるものを控える

色の濃い食品、酸性度の高い食品は、歯に着色しやすくダメージを与えます。色の濃い食品は、ソース、ケチャップ、醤油などの調味料。赤ワイン、鮮やかな色の飴、ガム、かき氷など、舌に色がついてしまうような食品なども、当然歯にも着色します。タバコやお茶なども、ヤニや茶渋として歯の着色の原因になりますし、色の濃いフルーツであるベリー系のフルーツ（ブルーベリー、さくらんぼ、ザクロなど）は、酸性度も高く、美味しくヘルシーで身体にもよい食べ物ではあるものの、着色の原因となります。