先日の２０２２年３月１１日で、東日本大震災から１１年が経ちました。
おやつは毎日食べている！という方も多いかもしれません。
しかし長時間かけておやつを食べると、口の中でむし歯菌が酸をつくり続けてしまいます。
そのため、おやつは時間を決めて規則正しく楽しみましょう(^▽^)/
夜寝る前におやつを食べて、歯みがきをせずに寝る…というのは絶対にNG！
ジュースなどの糖分を含んだ飲み物では、口の中がきれいになるわけではありません。
むしろ口の中にいるむし歯菌に栄養を与えてしまうことに…。
寝る前の歯磨きは忘れずに行いましょう！
美味しく間食を楽しむためにも、歯の健康を維持していきましょう！
