本日3月10日は砂糖の日だそうです。3=さ、10=とう、というゴロが合うという理由の他に、東日本大震災が起きた3月11日の前日ということで、エネルギー源の備蓄として砂糖をアピールする目的もあるとのこと。
歯科医師監修山梨県甲府市ホワイトニング専門店虫歯予防歯周病予防歯を白くする

ところで、よく虫歯の原因と言われている糖分ですが、では何故歯に悪いのかを今日はおさらいしていきましょう!

プラーク(歯垢)の中には糖分を分解して酸に変える細菌がおり、口内が酸性寄りになると歯の表面のエナメル質を溶かし、それが歯のダメージとなっていきます。それが「糖分は歯に悪い」と言われる理由ですね。

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対策として
・歯をちゃんと磨く
・野菜を食べる
・こまめに水分を補給

などがあります。野菜はほぼアルカリ性なので、口の中の酸を中和する働きがあるそうです。
また、口の中が乾燥すると歯垢が残りやすくなるため、こまめな水分補給が虫歯予防に効果的とのことです。

甘いものが好きな方はちゃんと口内をケアして、歯を大事にしましょう♪

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